Tres remedios caseros para los bronquios afectados por la contaminación

Santiago es una de las ciudades más contaminadas del mundo y al aire tóxico de cada día se ha sumado ahora el humo de los incendios que lamentablemente arrasan Chile. Así que lo que hoy comparto contigo, más que una receta, es un resumen de los remedios naturales que he puesto en práctica estos días para aliviar la tos … Sigue leyendo Tres remedios caseros para los bronquios afectados por la contaminación

Estar en el momento presente también mediante la alimentación

Hoy he leído algo muy interesante. Resulta que en la medicina tradicional china se dice que cuando la energía de los riñones está equilibrada, sentimos confianza en la vida y nos es más fácil estar en el momento presente. Sin embargo, cuando la energía no fluye armoniosamente en este órgano, la emoción que predomina en nosotros es … Sigue leyendo Estar en el momento presente también mediante la alimentación

Ashtanga: ocho pasos para la meditación

Comenzaré recordando que la palabra yoga viene del sánscrito "yug", que significa "unión"; la unión del ser con el todo. A pesar de que hay diferentes métodos de yoga, la base es siempre la misma: conectar el cuerpo con la mente y las emociones y conseguir la unión con la esencia pura; con el alma. Patanjali es considerado … Sigue leyendo Ashtanga: ocho pasos para la meditación